健康减肥打什么生肖？
我是比较健康的，因为天生胖吗！哈哈哈……不过我也没有吃很多零食啊什么的，就是三餐正常吃，主食少吃一点，肉蛋奶类吃到饱，菜吃得比较多，每天一个水果，这样的饮食习惯保持到现在（两年了）没变过，只是体重从130多降到120，然后在120左右徘徊，我想减到110以下，可是无论怎么都下不去，真的想哭……
有人说我这个叫过缓性减肥，有人说我的体质易瘦不易胖，总之是健康减肥啦 ～
我觉得健康还快速的方法可能只有运动这一种了吧，不过对我来说效果不大，因为运动总是半途而废，坚持到最后没有成效，我也想过可能是因为效果还没出来，但是身体已经在慢慢改变了，比如我现在的基础代谢比一年前高了6%，虽然体重只轻了两公斤，但这是实实在在减少了体内脂肪的数量哦 ~所以说运动这种慢功夫一定要每天坚持，说不定哪天就奏效了呢！ 我现在在努力戒掉零食，还有饮料也基本不喝，因为都知道碳酸饮料很容易让人发胖的，现在夏天到了，可以喝喝绿茶或者是酸奶，也可以吃点粗粮饼干，不过这些都要控制在每天不超过三百卡哦~~
希望我能坚持下去，你也要加油噢～