产后两个月可以吃梨吗？
可以吃的，注意适量就行！ 很多妈妈担心吃生冷食物会伤害身体，尤其是脾胃。其实，只要食用方法得当，吃生冷的食物是可以的，也不会对恢复健康有什么不良影响。 像水果就是不错的选择，由于天气逐渐转暖，很多妈妈都喜欢吃水果。但是大部分水果都属于生冷类食物，那么，哺乳期的妈妈能吃水果吗？ 答案当然是肯定的，合理摄入水果不仅可以补充足够的营养物质，还可以改善口味，增进食欲。 但要注意的是，吃水果的时间要有讲究。最好在两餐之间吃，这样可使胃肠道有时间对它进行消化和吸收，减少对胃肠功能的负担；水果中含有大量的纤维素和可溶性纤维，这些物质可以帮助肠胃蠕动，有健胃的功效。 不过，如果妈妈吃了不合适的水果可能会带来不良的后果。建议哺乳期妈妈要根据自己的体质和对某种食物的吸收情况来选择合适的水果。像体质较虚寒、消化不良或腹部胀气的人，就不能吃太多寒性的水果，如西瓜、香瓜等。
除了要注意食物的凉热属性外，还应该了解人体对不同食物的消化吸收过程。 比如，蔬菜中含有的纤维比较粗，在肠道中难以被直接消化吸收，但膳食纤维确实有刺激肠胃蠕动的作用，因此吃新鲜的蔬菜对于肠胃功能正常的人来说一般不会造成太大的问题。 但是水果就不一样了，其中含有大量的单糖，极易被人体吸收利用，当体内没有足够多的营养素供机体使用的时候，就会调用储存在体内的脂肪，从而减少营养素缺乏所带来的不适感。也就是说，如果妈妈想吃水果，就可以适当食用，但是切记不要吃太多，以免消化不良。