女明星怎么瘦的?

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作为在娱乐圈混了多年的老油条,看到这个问题还是有点懵逼的……女明星怎么就突然瘦了呢? 是我理解能力太差吗?女明星是怎么瘦的我不知道呀!我也不知道为什么张天陈奕辰录音爆出来后张天的粉丝要黑我哎(虽然我没有被她们成功拉黑)。 我只是按照节目组给的食谱吃的啊,每天两顿饭,而且这些食材都是节目组提供的,我也没有办法自己做啊!我每天就是练练舞什么的,也没干什么重活啊,为什么这么累呢~ 至于这个节目播出后,我看到有关于我的负面评价说我没吃东西,我真的吃的好高兴哦~我每餐都有吃饱饭呢!你们别瞎说啦!(委屈巴巴……)

不过看了一些答案,好像大家都很想知道女明星减肥的方法,那我就给大家说说我认识的女明星们的一些小秘诀吧(▼皿▼#) 前提:我是易胖体质,喝水都胖的那种。所以即使我在控制饮食,很多女明星还是会嘲笑我吃的太多。其实我都不知道她们是怎么减下来的……………

1.刘香惜 我的大学同学,我们毕业后进入同一家经纪公司。刚开始进公司的时候,她就跟我说了她的目标:要当最瘦的美人鱼!然后她就真的成功了……… 刘香惜是易瘦体质,想吃什么基本不会胖。她是怎么吃都不胖那种,最厉害的一次是吃了满满一盘巧克力蛋糕,也不见她胖!!!!!!!!!!太可怕了!!!!!!!!! 后来我认识了她的经纪人Amy姐,跟她了解到更多………原来刘香惜平时不怎么吃肉,几乎不吃碳水化合物,主食就吃极少的米饭,而且一天三顿都要吃沙拉,哪怕是在北京上海这样美食多的城市也是吃沙拉………

2.周楚娜 周楚娜是我的师姐,比我高一级。因为她刚出道的时候体重一直下不来,为了上镜好,一直在减肥当中。后来我发现她越吃越少,最后竟然吃到厌食症的程度!!!!!!!!!真是可怕……… 我记得一次春晚排练结束后,大家去吃饺子,周楚娜却不愿意吃,她说饺子皮含有大量的糖和淀粉,不能吃!!!!!!!!!我当时很震惊,这么能吃的她,原来也是有吃不下的食物啊~

3.沈秋思 秋思姐姐是娱乐圈中出名的“瘦不下”,即使吃得很少也很容易发胖,所以她更悲催………比我还惨……… 有一次跟沈妈妈视频,正好秋思在看着,就听到她说要吃苹果!没想到秋思妈妈立刻说,你那么瘦了还要吃什么苹果啊!简直要笑死我了………

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1、林志玲:用对节食方法

林志玲的体重管理秘诀就是控制进食、减少热量和脂肪的吸收。从林志玲饮食习惯的变化中,我们可以归纳出一些节食的经验。

从三餐变成五餐:林志玲每天不是吃三顿饭,而是分成五餐来吃,每一顿的量相应减少,既保证了营养的充足,也能让胃部经常保持“半空”状态,促进新陈代谢。

吃些减肥的妙方食物,比如:紫菜,蜂蜜和苹果,紫菜含有防止脂肪堆积的成分,蜂蜜可以消耗脂肪,还有美容护肤的功效。

2、苗苗:用对瑜伽健身

苗苗不仅身材好,而且面容看上去也很年轻,经常有人问她是否用过瘦脸秘方呢?苗苗表示,她经常练习瑜伽,瘦脸、减肥就是最直接的好处。尤其是靠墙倒立这个动作,经常性的练习,可以放松面部肌肉,提高新陈代谢的速率,起到有效的减肥效果。

3、张雨绮:用对绿色疗法

张雨绮的减肥秘方也是节食,但是她不靠任何的减肥产品,而是通过绿色疗法来缓解饥饿感。首先晚上睡觉前饮用一杯酸奶,既能够安然入睡,而且早晨也不会很饿。另外,张雨绮喜欢在空闲的时候喝茶,也是以绿茶为主,通过喝茶的放松,逐渐忘记减肥带来的副作用。

虽然每个人身上都有些小赘肉。但是没有哪个人不想要瘦身的。所以以上就是三位明星的瘦身经验,也是最简单有效的瘦身经验。

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