怎么两个月甩掉40斤？
不要只听别人说，要自己亲身尝试一下。我2个月从165到125，一共瘦掉了40斤，没有吃任何的减肥药，也没有节食。 方法很简单，就是多吃肉（鱼肉、鸡肉、猪肉都可以），多吃菜，少吃米饭和面类的主食。前三天只吃蔬菜，不摄入任何主食和肉类；接下来几天蔬菜适量，同时增加蛋白质的摄入，比如鸡蛋清，牛奶，豆制品等等都是不错的选择；最后所有食物放开吃，但不要一次性吃得过量，这样也容易引起肠胃的不适。
我的体质属于易胖不易瘦的，在减掉40斤后，现在处于平台期，怎么都下不掉体重了，真是很懊恼！所以楼主千万不要学我，要在最快的时间里减脂成功，一定要遵循“饮食控制+运动”的原则。
当然我在执行这个食谱的时候也有很多人跟我说不能这样吃会饿死的，会营养不良的之类的，不过我没有那么脆弱，坚持下来没有任何问题。而且我平时也爱运动，在每天摄入充足的能量的同时，多做运动也是极好的。