初学者乒乓球怎么接球?

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1,摆正心态 很多初学的乒乓球爱好者在比赛中输掉了就生气、沮丧;胜了则沾沾自喜,这些情绪都对自己没好处的,会阻碍自己进步。所以无论输赢,摆正自己的位置,不要让自己过分的情绪影响训练和比赛。 2,多练习基本功 练好基本功是最重要的一件事,如果基本功不扎实,那么技术就不会全面,甚至无法完成整套动作(发球抢攻/防守还击),而基本功包括的动作有:握拳,拍面调整,引拍,发力,收拍。需要强调的是,基本功不是一天两天就能练好的,必须持之以恒地坚持下去才行!就像我一直在练的基本功是正手高抛发球,已经坚持三年多了,仍然每天坚持发上二十几个左右才罢休。

3,提高球技 在打好基本功的同时,还要想办法提高自己的球技,提高球技的方法有看教学视频学动作(例如王励勤的正手攻球,李隼指导的近台快攻等等),还有向教练或高手们请教,自己多思考多实践,这样你的水平才能不断稳步提升。

4,打乒乓球要注意什么细节? a)发球时,眼睛要盯着来球,等球落下后再跳起来发球(如果你个子低可以不用这么苛刻) b)打完球,要把桌子擦干净(特别是打完比赛后) c)不管球场上脾气性格如何,一定要控制好情绪,冷静处理每一球 d)打球时最好不要穿太夸张的衣服,不然会影响注意力集中 e)最后别忘了锻炼身体哦~

冯结明冯结明优质答主

如果你是完全零基础的话,首先第一步就是学会如何接球了,在接球之前,要保证自己已经把乒乓球拍调整好了,可以先从离自己比较近的来球开始练习接到球,不要心急马上去加入对抗,这样子可以降低我们的焦虑情绪,让我们可以专心的享受学会接球的喜悦。

要学会以球为师,保证自己的身体可以正面对着来球的方向,眼睛一直盯着球,让球能够尽可能多得在我们能看到的范围里面。在练习接球的时候,可以先从接上旋球开始。在接触到球的时候,我们可以把手上的力量加在拍子上面,让球飞回去。

刚开始学的时候,球打回去的落点和旋转不用考虑,能够经得住一两板的对打就可以了。接完球之后不要马上进行下一次的击球,先停下来,去思考如何才能让接的球变得更舒服一些。

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