头部在五行中属什么？
头为诸阳之首，五脏精华之血、六腑清阳之气皆会于此。 《黄帝内经》中认为：“头者精明之府”、“五脏六腑之精都上贯于头”。 又曰：“十二经脉，三百六十五络，其血气皆上注于头部。” 可见，头部的重要性不在于其他器官的附丽或支撑，而在于它在经络系统中的特殊地位——这是脏腑精气所汇聚之处，是阳气会聚之所。
我们身体上的穴位有200多个，但按中医理论，全身的主要穴位有365个（1239个分部点），这些穴位大致可分为十组，每个穴位管一种疾病，这组穴位被称为“十宣”。 除十宣外，还有“尾闾”与“涌泉”，共称十四经五腧穴(十四经即十二经脉加上任督脉)。这十四部位既是经络之气输注的地方，也是疾病反应的部位所在，临床治疗时多在此处寻找压痛点进行针灸或按摩治疗。其中就有头部。 当然，头部的穴位还有很多，如攒竹、天柱、风池等，都是临床上常用的穴位。
不过需要特别提醒的是，虽然头部的穴位众多，但在刺激这些穴位时，并非剂量越大越好，也不是时间越长越能见效，特别是对于中老年人及患有高血压、高血脂的患者而言更要慎重，建议咨询专业医生，根据医生的建议来合理地使用这些穴位。 除了穴位外，古人还根据自然界的变化给我们提供了养生的指南——“天人合一”。
在一年之中，春季宜晚卧早起；夏季宜晚睡早起；秋季宜早睡迟起；冬季宜早卧早起。 当然，这里说的只是大概的时间概念，具体的时间安排还要因人而异。比如，现在冬天你住在南方，阳光明媚，温度适宜，就可以把早睡迟起改成晚睡早起，以顺应冬日的阴阳消长规律。反之，如果你生活在北方，冬天寒冷干燥，夜晚的长短就不宜再像春天那样逐渐加长，而应该比春秋冬三季提前入睡，提早起床，以适应冬天的阳气潜藏和阴盛阳虚的特点。 “日出而作，日落而息”，这不仅是适合人体的自然规律，而且体现了古人“天人合一”的思想。现代研究发现，夜间工作或睡眠时间不足的人很容易发生血压波动，长此以往容易出现血管损伤甚至猝死。所以，保证睡眠时间和质量是非常重要的。 对于大多数人来说，每天最好保证8个小时的睡眠时间，如果由于工作需要必须加班或者熬夜，那么最好在周末补回损失的机会，因为生物钟是可以调整回来的。