打乒乓球如何包住球？
首先，你所说的包球可能是指台内短球(近台快攻)的起下旋球的打法。这种技战术在业余选手中相当常用。因为业余选手往往发球能力有限，所以这一直是业余选手比较喜欢的打法。 因为业余选手基本功不扎实、球商也相对有限，因此他们在使用这种打法的时候往往过于依赖技巧，而忽视了其他基本功的训练。要知道，好的技术是靠扎实的基本功为基础的。如果一个人的基本功不扎实，那么即使能打出很好的技术，那也是无法持久的。 举个例子：当你发短球时，对方回球总是过网，那么你就可以利用这一点来抢攻；如果对方还击你的上旋球，你可以利用球拍轻磕的方法将其化解——这些都是建立在良好的基本功之上的。否则的话，别人只要盯着你这一板，你就毫无办法了。因为你没有任何花招。
第二，如果你所说的包球是指接发球时防止对手抢攻，那么在接发球第一板就直接扣杀或者劈长，迫使对手退台并减少其抢攻的机会。如果不能直接扣杀，那么可以用弧圈球、加转弧圈球、侧旋弧圈球等技术的结合来对付对手。如果这些都没有用，那么就蹲下来，把球尽量回得短一点，不给对手发动抢攻的机会。当然，这一切的前提仍然是扎实的基本功和良好的身体素质作为基础的。
第三，其实我认为最好的防守就是进攻，最积极的进攻就是最好的防守。所以，要打得对手疲于防御，而不是死死地守住阵地。加强基本功训练，提高球商，同时增强身体素质是必要条件。
要想把球包住，必须要做的第一个动作是引拍到位。引拍到位是所有旋转类动作的基础，不管是上旋还是下旋，引拍都是包住球的前提，引拍不到位的拧拉球、加转弧圈球和下旋球都是不存在的，它们都来自于引拍。
我们常说的引拍到位，通常意义上来说有三个要求：一是有发力空间，二是拍形适中，三是重心控制在合理的范围内。有发力空间通常来说就是向后向下45°左右，这个角度既能够保证有发力空间，也能够保证自身重心不过于靠后和下压。
拍形适中指的是拍面可以绕着手腕的纵轴向内旋转90°，形成一个类似于铲子的形状，确保在触球的瞬间，球可以完全处在拍子的包络范围内。重心合理，这个每个人都不一样，要根据自己实际情况来。
第二点要解释的是触球环节，触球是判断一支球拍性能的主要依据，也是在做旋转类动作中，影响旋转和发力最主要的因素。包住球对于发力的要求是先下后上，这是加转弧圈球中最重要的发力方向，整个发力路线就是一个斜向上。因为横板反胶的摩擦角度为15°左右，斜向上45°发力，可以保证摩擦的厚度达到80%，摩擦长度达到80%。也就是说，如果我们触球的瞬间，整个拍子绕手腕向下旋45°左右，然后朝着斜上方挥拍，基本上就可以保证90%以上的摩擦质量和80%的击打力量，这就是包住球。
