乒乓球多球训练内容？
这个我就有资格回答了，我在北京威凯俱乐部打过几年球，这个训练计划是教练定的！ 首先是基础阶段；把球抛起来打，目的是练习击球和步伐配合（前后步法）
第二阶段；接发球训练，这个阶段要练习接发球落点变化，以及应对接发球时的战术，比如你身高高，可以采用侧身接发球，抢先进攻；如果是个个子比较矮的选手，就可以采用下蹲式接法，缩短与来球的落差，让对手不易进攻。
第三阶段；单练各种技术动作，从正手攻球、反手攻球、搓球、拨球、削球....等等，每个动作都要单练到非常熟悉，能熟练掌控发力才能进行下面的步骤。
第四阶段；双人对打，在这个阶段要练习配合，在实战中运用自己所学知识，并利用对手弱点来打击对方，这个阶段要注意几个问题，一是尽量避免高球，因为高球容易给自己提气，导致接下来的回合没力气；二是避免发转球和加转球，这个时候应该多用正手攻球和反手攻球，加快比赛节奏；三是注意自己的姿态，保持良好的握拍姿势，腰部肌肉要有意识地参与进去，做到这些是为了为后续的训练做准备。
第五阶段；多球训练，这个训练分两个部分，一个是攻球，一个是防守。攻球就是两个人一个给球，一个攻球，来回传递，这个过程要求不能漏球，且强度要大，慢慢增加距离，这个训练主要的目的在于加强步伐的配合，以及面对快速来球时的反应能力。防守是两人之间互发多球，过程同上，只是方向相反，这个阶段主要是增强对球感的控制力，以及应对突发情况的应变能力。 好了这就是一个大致的训练过程，不过这是专业队的训练方法，跟业余爱好者还是有区别的，业余爱好者没有那么多时间专门来打球，更不可能系统地去练习。建议还是找一家俱乐部，花点小钱办个会员卡，这样能有更多的时间去练习，也能提高技术水平。