叶酸多维钙几个月吃？
叶酸是胎儿发育不可缺少的营养元素，孕期补充叶酸至关重要！ 孕早期（怀孕13周到27周），每天服用叶酸增补剂，剂量为400微克。 孕妇在孕中期（怀孕28周到分娩），仍然需要继续补充维生素、叶酸等营养物质。此时叶酸的每日摄入量应当控制在600微克以内。 但值得注意的是，虽然叶酸是孕期必需营养素，但是过量服用补充剂，有可能导致胎儿出现神经管畸形风险增加。 因此建议各位准妈妈们在医生指导下科学服用叶酸，切勿自行盲目加量或者延长服用时间。
维生素也是孕期不可或缺的重要营养，特别是维生素和矿物质，它们对宝宝的神经系统和智力开发都有重要作用。 除了从膳食中获取所需的维生素，补充片剂也是必不可少。通常建议准妈妈们从孕中期开始补充适量叶酸和维生素，具体种类和剂量因人而异，应该在医生的指导下进行。 除了叶酸和维生素外，钙也是孕期不可缺少的营养素之一。充足的钙摄入对于妊娠并发症的防范，以及胎宝宝牙齿、骨骼发育都有重要意义。 一般情况下，妊娠合并高血压、妊娠期糖尿病、肥胖、甲状腺功能异常等的孕产妇，其钙摄入量要高于同龄人。提醒准妈妈，孕期补钙不能随意补，更不能盲目吃钙片，应在医生指导之下合理进食。 孕期补钙不一定要大量吃钙质含量高的食物，多吃含钙丰富的食物固然重要，但适当吸收才是关键。