《黄帝内经》指出，“五脏应五时，六腑应六腑”。 心属火，在季节里对应着夏季；在时辰里对应着午时（11点到1点）。心火旺的人，往往会表现出一些相应的症状来。 火旺，即肝火旺盛、心思过重而抑郁，脾土虚，则水不胜火，心肾不交，相火妄动。此类人往往性情急躁、易怒，爱发脾气，口苦口干，口腔糜烂，口腔溃疡反反复复，舌尖边红绛，舌苔黄腻，容易头晕头痛，眼睛红赤，睡眠差，记忆力减退。
如果身体其他指标都正常，仅仅只是心火亢盛的话，通过生活调养也是能把火焰熄灭的。 心火亢盛的人，要注意保持良好的情绪和心态，不要抑郁或脾气暴躁——因怒生火是常识吧！其次还要控制自己的欲望，不要过度贪凉，否则寒热交织易诱发心脏疾病。最后，可适当吃点儿降火的食物，如苦瓜、莲子、绿豆等。
戎涵文优质答主火多的人的生理基础是：基础代谢率高，血液循环动脉压高，心脏搏动能强，肌肉充盈、血管、神经组织也较发达，体内的酸性物质也多。由于“火为心之本”，所以这些火偏盛的人其精神思维方面的特征是：有激情、精明、能驾驭自己与别人、反应机敏、性情急、自信心强、有毅力、善于分析思考，喜欢竞技与挑战，好出风头，表现自己。他们喜欢温暖，害怕寒冷。在色彩的特征上以红色、橙、黄色等暖色系为主。在植物上主要指草类，比如：茶叶、辣椒、咖啡等辛辣植物。动物有：猴子、狮子、老虎……
火多的人在养生中要要注重防暑，平时可多穿透气凉爽的丝、棉质衣物，不要在强烈的日光下行走、劳作、运动太长时间。在饮食方面要以甜、咸味为主，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如：莲藕、萝卜、红薯、柿子、香蕉、甘蔗、梨、苹果等滋阴食物，同时也要食用一些酸味食物，比如番茄、柠檬，酸枣等。火多的人也不适合用一些燥热的食物，比如：羊肉、蜂皇浆、巧克力、荔枝、桂圆、花椒、咖喱、生葱、生蒜、生姜……
火多的人要注意要保持精神上的平静，心境放松，不要过份紧张，不要操心、费心、伤心，不要过于急躁和冲动，要克服急功近利的心态，要多采取“以柔克刚”的行事方法。此外火多的人不要在温差过大，过于干燥，闷热的区域活动，同时也要注意不要让自己的情绪过于大起大落。
