九个月宝宝吃什么菜好？
9个月的宝宝已经会爬，也快要学站立、学走路了，咀嚼能力相比刚满月的时候已经强很多啦~这个时候可以逐渐给宝宝吃一些固体食物了！但是还是要注意，此时宝宝的咀嚼能力和肠胃消化能力都比较弱，所以辅食还是要以泥糊状为主哦～ 6-8月龄时，宝宝已经能够适应多种多样的食物了，此时除了保证充足的奶量外，可以适当增加辅食的数量和品种啦～这时候可以尝试给宝宝添加一些蔬菜啦…… 9个月的宝宝开始出牙，唾液分泌量增多，胃口可能没那么好了，而且容易泛酸、打嗝、肠绞痛，妈妈要准备一些助消化的药物或益生菌，调理宝宝肠胃功能。
1、宝宝爱吃的食材都要准备一点，均衡搭配，这样才不会让宝宝厌食挑食；
2、制作过程要干净卫生，确保食品安全；
3、辅食味道应该清淡，少盐少糖；
4、从少量到多量，循序渐进，慢慢增加辅食的量。（比如今天喂7分饱，那明天就喂8分）
5、吃饭时，宝宝坐着好好吃，而不是边玩边吃或者躺着吃。这样有利于锻炼宝宝肠胃功能、训练咀嚼能力。
6、一次只喂一种新食物，如果宝宝出现晕菜现象，要停止喂食，等待2小时左右，让宝宝胃里的食物充分消化。
1、胡萝卜 宝宝可以吃胡萝卜了，尤其是九个月的宝宝。因为这个时候他们的咀嚼和吞咽能力都有了很大的提高呢，所以这个时候给宝宝吃一些蔬菜是非常有利于培养他的饮食结构的。 2、青菜 青菜含有丰富的铁元素，有补铁作用哦！而且青菜是含有维生素K的蔬菜之一，它可以帮助凝血酶生成，对预防宝宝的出血症状是有好处的哦！另外还含有胡萝卜素，对于保护宝宝的视力也是有帮助的哦！还有丰富的膳食纤维，可以刺激胃肠道蠕动从而起到通便的作用。
3、西葫芦 西葫芦属于高营养蔬菜，富含β-胡萝卜素；还含有人体所需的蛋白质以及钙、镁等微量元素，同时含有大量的维生素C、碳水化合物及氨基酸等成分。
4、土豆 在我们平常生活中经常吃到的食材中，土豆可以说是比较常见的食材之一了吧。其实啊，宝宝吃土豆也是益处多多的。比如，它可以补充优质蛋白和人体必需的脂肪酸。其次，还能给娃提供较多的钾元素和维生素B族。再者就是能为娃们补充维生素C，提升自身的免疫力。最后，便是可以给娃提供较全面的钙质来源啦~除了以上几点外，常吃土豆还能让你们的皮肤变得更好看！
