十一个月宝宝吃什么水果?
1、苹果可以蒸熟了给宝宝吃,蒸熟以后可以减少苹果的酸味,而且容易消化; 2、香蕉也是不错的选择,不过香蕉属于凉性水果,一定要煮熟了之后再给宝宝食用;
3、梨子也是可以吃的,煮成梨水也可以,煮出来的汤汁很清甜可口,还能止咳润肺;
4、猕猴桃含有丰富的维生素C,营养丰富,但是性寒,不宜多吃,可以打成泥糊状喂给宝宝吃;
5、红枣也可以适量给宝宝吃点,红枣虽然补气血,但红枣皮不容易消化,建议将红枣去核打成枣泥给宝宝吃;
6、橙子是常见的水果之一,橙味芬芳,富含维生素C及胡萝卜素,具有生津止渴、开胃下气的功效;
7、葡萄酸甜多汁又营养,能滋养补血,促进食欲,还可以防止呕吐和腹泻哟!
8、西瓜含有瓜氨酸,能够增强宝宝的免疫能力,而且含水量丰富,夏季给宝宝吃正合适。
9、木瓜有消食的作用,并且含有多种酶类,可以帮助人体消化吸收。
10、圣女果也叫小番茄,味道很好,富含维生素和矿物质,可以促进新陈代谢,提高人体抵抗力。
注意:给宝宝吃水果最好是在两餐之间,不要在空腹时或饭后立即喂食,这样会增加肠胃负担哦~