中学生为什么会贫血?
这个问题的答案涉及面比较广,我来讲讲造成学生贫血的几大原因吧! 先来说一下哪些人群容易贫血呢? 首先就是女性群体,因为月经期失血较多,如果不注意补充,很容易出现缺铁性贫血;
其次就是婴幼儿和老人,这两个群体的脾胃功能较弱,对营养的吸收利用率不高,加之免疫功能较差,也容易患缺铁性贫血; 最后来看我们学生群体,为什么学生群体也会易患贫血呢? 一方面可能是先天因素的影响,有的学生在出生时就可能伴有缺铁的情况,这种情况多出现在早产儿身上。
另一方面就可能是后天因素了,比如营养不良、食物搭配不均衡等,都可能影响铁元素的吸收利用,进而诱发缺铁性贫血。当然还有一部分学生是因为疾病引起,比如慢性腹泻以及长期的营养不良等都有可能引发缺铁性贫血。
既然知道了缺铁性贫血的病因,接下来就需要针对性地来解决这个问题了! 如果是缺乏维生素导致的,那么及时补充维生素就可以快速纠正缺铁性的贫血了;如果是因为饮食不当引起的,那么需要及时调整饮食习惯,多吃含铁量丰富的食物即可逐步改善;如果是生理期流失过多造成的,可以通过适量吃补血食品来弥补。
不过要注意哦,如果只是单纯贫血不需要补铁,否则会过量导致中毒! 如果是疾病引起的,就需要治疗原发疾病的同时,辅以铁剂和维生素C一起吃,可以促进铁的吸收利用。需要注意的是,服用铁剂期间不要吃含鞣酸的食物,如浓茶、咖啡等,以免降低铁的吸收率。