小学儿童早餐吃什么好？
一、主食 1.全麦面包 全麦面包含有大量的维生素，矿物质和膳食纤维，并且升糖指数低，对于需要控制血糖的儿童，患有糖尿病的成人都是非常不错的选择。 2.粥类 比如燕麦粥，山药粥，小米粥等等，作为主食是非常不错的选择，尤其对于需要控制体重的孩子。
二、蛋类 鸡蛋的营养价值非常高，蛋白质含量高，而且易于被人体吸收，是孩子补充优质蛋白的最佳选择，也可以吃鹌鹑蛋或者鸭蛋。建议孩子食用炒鸡蛋或蒸鸡蛋羹。 三、奶类及制品 可以给孩子准备纯牛奶、酸奶或者是鲜奶之类的食物，有利于孩子营养的均衡。
四、水果 要让孩子适量摄入水果，特别是富含维生素和矿物质的水果，能为孩子提供每日所需的微量元素。但是需要注意的是，不要吃过多的甜食或糖分过高的水果。例如香蕉就不太适合在早上空腹吃。 五、坚果 不建议孩子吃太多零食，但可以吃适量的坚果，如核桃、腰果等，能够提供优质脂肪，还有助于健脑。 但是值得注意的是，无论选择哪类食物，都应注意饮食的多样性以及营养均衡的问题，千万不要因为单一的食物导致孩子营养不良。