什么是乒乓球的小碎步?
谢邀! 小碎步,这个叫法不是很专业,可能指的是乒乓球运动中,快速移动中脚步所采用的一种技术。 乒乓球的步法有很多种,有启动步、并步、交叉步、前进步、后退步等等。而小碎布属于短距离启动时,常用的一种步法。因为这种步法的步伐较小而且比较碎,像是踩点一样,所以被形象地称为“小碎步”。 通常来讲,小碎步都是和击球动作结合在一起的,在击球的瞬间,往往需要快速的移动到位,因此会经常看到在击球瞬间,运动员常会出现身体重心突然升高然后落下,或者后腿猛然发力冲出的场景,这时就会配合着使用小碎步。
由于速度非常快,而且步伐较小且连贯,看起来就像是连续不断的加速跑,所以不容易看清每一步到底是怎么完成的。但其实每一步都有其对应的脚法和流程。 以单兵防守时的步法为例(进攻时的步法大同小异):
1. 退后半步(左右各半步);
2. 后脚迅速用力蹬地,身体前倾;
3. 前脚向斜前方跨出一点,同时后脚着地,两膝靠拢; 这一步其实是很重要的,因为直接决定了下一步的起跳高度和时机,如果这一步没走好,那么后面所有的步骤都会受到影响。而在练习的时候,需要注意每个动作都要做充分,不要偷工减料,不然会出现前后腿长度不一样的情况,那可就真成了“残废”了哦! 当然,打乒乓球可不止这些步法,我们还会更多更专业的步法,像启动步、并步、交叉步等的组合,这也是比赛中常用的组合步法,有机会再分享啦~