能在卧室听法吗?

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最好不要在卧室听,因为人的睡眠有深睡眠期和浅睡眠期,在深睡眠期中,身体各器官都处于休息状态,而人的大脑虽然处于休眠状态,但对某些声音还是敏感的,有些声音即使很轻微,也会干扰大脑的休息,造成梦多、睡不好等情况。 当然,如果只是短期偶尔一两天在卧室听经学佛,问题也不大;若是长期这样,又缺乏必要的佛法知识指导的话,那就可能有负面影响了——这种负面影响可能不是立刻就显现出来的,而是在一个比较长的时间里慢慢的就潜在了心里,影响你的修行和业力积累。 所以听法最好选择清静的讲堂或教室,如果没有这种条件,也可以在家里供佛处或阳台、过道这些不影响他人生活的地方听。 听的时候还要注意一个“量”的问题,就是时间不宜太长,中速或者低速聆听,一个小时左右就可以了,如果时间太久,也容易损耗福报。

另外在听经时,有两个方面需要注意:一是不要一边听经一边做事(比如同时看小说、看电视等),这样很容易分神;二是耳朵听到经声后,还要将注意力带到身体内,让身体去感知经书的音律,比如体会耳朵与喉咙之间经络的畅通与否,体会丹田部位气的凝聚与流动……只有让心神与身心都融入经文里,这才算有效的听闻。

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