云南玛卡有什么作用？
1.改善睡眠，提高记忆力 红景天、刺五加和玛卡均对中枢神经系统有刺激和调节作用，能够显著地改善失眠患者的情况，另外对于老年痴呆也有很好的预防效果；
2.抗疲劳，增强运动耐力 服用玛卡后，机体功能得到显著强化，身体更有力气，运动能力也得到提升，因此非常适合经常熬夜加班、过度用脑、精力不足的人群食用；
3.抗氧化，延缓衰老 玛卡中含有大量植物活性成分，具有非常强的抗氧化作用，可以帮助清除体内自由基，延缓慢衰，对于美白肌肤也有不错的效果；
4.调节内分泌，缓解痛经 女性出现内分泌失调会出现经期紊乱、痛经等症状，而通过补充玛卡可以调节激素水平，从而起到促进排卵、延缓更年期的作用，对于经血过多或过少也有一定的疗效。 对男性而言，由于工作压力大、生活不规律、不良饮食导致的肾虚问题普遍存在，而玛卡的补肾效果是十分显著的。 从中医的角度来说，肾主骨生髓，其华在发，肾气充足则头发乌黑茂密；反之，肾气不足则容易脱发、白发。肾脏还可以调控水液代谢，滋养皮肤，充养耳目，肾脏的健康对于人体的重要性。 而玛卡正有着滋润肾脏的功效。
随着年纪的增长，人体的各项机能逐渐下降，肾脏也是其中之一。如果此时再出现不良的生活习惯或者过度劳累，极有可能诱发肾脏疾病的发作。日常保养肾脏十分重要。不妨多吃一点玛卡，有助于改善肾功能，预防肾炎、肾结石等疾病的发生。 当然最好是在医生的指导下进行服用哦！