怀孕八个月缺铁怎么补？
如果检查是缺铁，又不是特别明显贫血（就是那种轻微的血常规指标偏低），可以从食物中摄取补充。 含铁丰富的食物主要是肉类和深色蔬菜，比如瘦肉、蛋黄、豆类、菠菜等。但是要注意，水果中含有单宁酸的成分，会影响铁的吸收，因此最好在两餐之间吃富含铁的蔬菜和瘦肉，可以有效避免摄入的铁被浪费。 如果通过饮食没有办法补充足够的铁，也可以服用铁剂来补充。因为孕期对铁的需要量会增加，所以建议选择孕妇专用的铁剂，如凯贝尔红瓶铁剂，易吸收，见效快。
但需要注意的是，无论采用哪种方式补铁，都要尽量控制糖分的摄入量，因糖分在体内会转化为脂肪，从而加重妊娠期的肥胖情况，对母婴健康都不利。 如果检查发现铁已经显著缺乏并且出现了贫血的症状，例如乏力、头晕、头痛、心悸气促等症状，就需要及时去医院就诊，在医生的指导下通过注射铁剂或者口服铁剂的方式来补铁了。 另外，孕期补充铁的同时也要多补充维生素C，这是因为维生素C具有抗氧化作用，可以调节体内代谢，进而促进机体对铁的吸收利用。而且维生素C还能保护黏膜，减少消化道对铁的吸收障碍。 所以除了补铁还要注意多吃富含维生素的食物，如猕猴桃、红枣、橘子、西红柿等。 总之，孕期的营养一定要均衡，不要过分强调某个成分的进补，否则可能适得其反。