怀孕两个月需要吃什么？
前三个月的叶酸和补钙很重要，叶酸可以预防胎儿神经管畸形、唇腭裂等出生缺陷；钙的作用是促进新生儿牙齿萌发和骨骼生长，如果母体缺钙严重可能会导致新生儿佝偻病。 叶酸补充要早，从备孕开始直到孕期3个月，每天服用叶酸片0.4-0.8毫克，可以有效预防胎儿神经管发育异常。
如果准备怀孕或者已经怀孕的女性有补钙需求，可以选择乳酸钙、氨基酸螯合钙等含钙剂，同时多晒太阳和补充维生素D，促进钙吸收。 如果孕吐反应比较大，可以在医生指导下补锌，能够缓解症状也能增强食欲。
怀孕早期还要摄入足够的蛋白质，多吃肉类、蛋类、豆类食品等富含蛋白质的物质，少吃辛辣刺激食物。 除了均衡营养外，孕妇还需要注意保持心情愉悦，适当运动，保证睡眠充足。