多伦多马拉松2018？
终于有一个我能答的问题了，谢邀。 多伦多今年冬季特别冷… 去年十二月我就跑到过零下25度，今年二刷是零下31度。 在这样酷寒的天气下，今年的多伦多马拉松依然很成功！ 我是在二月十六号报名，三周之后也就是比赛前一天才确定最终参赛名单的。由于准备时间仓促而且天气寒冷，我原本以为会有很多人退赛，但最终报名人数却比去年同期多了近一倍，现场也很热闹。
赛前一周我因为工作原因前往温哥华，好在比赛当天及时赶回。赛前一晚我吃了一大碗拉面，然后第二天早晨五点半从酒店出发前往起跑点。六点左右到达起点附近并检录完成，此时天还没有明亮，气温在零度左右。 六点五十五分，随着发令枪响，我迈开了比赛的第一步！因为前三天一直下雨，所以赛道有些湿滑，不过温度很低，道路和空气都结着薄霜，并不影响奔跑。
我当天的配速员是我的好朋友，我们一起跑过了国内国外很多赛场，可以说是互相知根知底。他给我定的目标配速是445，这个速度对于我来说很轻松，能够保持不断开口说话。我们一边跑一边聊天，说笑间就掠过了身边选手，等到我意识到的时候，我们已经把其他人远远甩到了身后。
可能有些人觉得这样漫不经心地散步似的跑步，成绩不可能好到哪里去，甚至还可能受伤。但我和我的朋友都是坚持长期慢跑或者快走的人，这样的训练方式和长期的坚持使得我们在比赛的时候能游刃有余地控制自己的速度和节奏，在不影响发挥的情况下，任何突发状况都不会对我们造成太大影响。 我在第一个补给点后（半程）状态良好，继续以445的速度向终点进发，直到最后十公里开始减速调整。整个比赛过程中我喝了大约两瓶运动饮料，吃了两块能量胶，两根香蕉。虽然赛前担心身体可能会出现的低血糖等不良反应并没有出现，但我明显感觉到肚子胀气，于是加快脚步冲向终点。 冲线后我发现自己的脚趾已经冻得没有知觉，双手也被冻到发麻。赛后朋友给我发来信息，告诉我他在终点等待我的时候也冻得不行。
我们穿着相同尺码的冲锋衣＋抓绒+保暖内衣+速干长裤，而我仅仅觉得手脚有点凉，他居然说特别冷！ 他是个抗冻能力比我强得多的人啊！ 其实最冷的并不是今年，而是去年十二月我们在北京参加北马的那场低温。 赛前朋友开玩笑地说，希望今年的多伦多吃饱了再开锅。然而最后结果却是，我们两个吃饱喝足后，还因为暖气太足而昏睡了一下午… 多伦多，一个把“温暖您”刻进骨子里的城市。