10个月宝宝能吃芋头吗?
可以吃的,但最好吃蒸熟的芋头,因为刚出生的宝贝的消化系统功能还很弱,而芋头的淀粉含量高,不易消化,所以最好不要给宝宝吃生芋头; 而且每次也不要吃太多,适量就好啦! 我家宝是六个月开始添加辅食的,第一个添加的是米粉,第二个添加的就是土豆泥和红薯泥了(红薯比土豆要不容易引起过敏)。
我都是把土豆蒸熟后压成泥后再跟米糊搅拌在一起给宝吃的。我家宝特别爱吃哦~~不过如果宝不爱吃的话也可以不用这么麻烦直接捣成泥跟米糊一起拌匀就行哈 还有啊,一般我们吃土豆或者红薯的时候都会去皮再吃吧,但我家的都留着皮一起吃呢嘻嘻嘻~~~这样更营养哦~ 其实蔬菜除了叶菜类以外的都可以保留皮的,像南瓜、红薯、紫薯等都有丰富的维生素和矿物质呀~~
至于宝宝什么时候开始吃盐的问题,美国儿科学会建议宝宝在满一周岁之前都不要吃任何盐分,一岁到三岁每天盐摄入2300mg左右就可以了,但我国居民膳食指南推荐是三岁以下的孩子每天食盐不超过2g. 所以家长平时多注意一下就好了。其实只要大人不吃太咸的食物的话,宝宝的饭菜也不难做的,平时多放些蔬菜肉类什么的,味道好又营养均衡不是更好嘛 以上纯属个人经验所谈,仅供参考哈~~