孩子夜间喝水好不好？
夜里喝水能稀释血液，降低血液粘稠度，有效预防脑缺氧及血栓形成，预防心脑血管疾病的发生；可以清洁口腔。睡觉前喝一杯水，等于洗一遍胃，同时也能清除牙齿表面部分细菌。在所有答案中，最让我疑惑的是这个：晚上喝水能使大脑活跃，睡眠时大脑也是在工作的，白天失去的水分要靠晚上来补充，这样大脑在夜里工作就能得到充分的血液供应，促进新陈代谢，能使人精神抖擞。
还有人称，孩子晚上喝水能够美容，多喝水，身体得到了更多的水分，自然也就更加滋润，更加有光泽，头发，皮肤也会看起来更有光泽、更有弹性。此外，晚上睡前喝水，还能促进人体排毒，因为水能加快人体的新陈代谢，排毒，而在夜里，人体处于静止状态，喝水能加快人体的新陈代谢，有助于毒素的排出。
也有家长称，孩子晚上喝水，第二天排尿次数会增加，夜间要起床排尿也会影响到孩子的睡眠，不利于孩子休息，会大大降低睡眠质量，还可能会滋生出一些不良的生理和心理反应。
但无论怎么说，医学界普遍认为孩子正常饮水是没有问题的，甚至鼓励孩子们喝足够的水。那么晚上喝水是不是应该被鼓励呢？答案显然是否定的，夜间人体新陈代谢减慢，如果喝下去的水不能被及时化解，有可能造成机体组织渗透压下降，加重心脏和肾脏负担。特别提醒心脑血管疾病患者及肾脏不好的人，睡前如果喝下去的水不能及时排出，加重机体内环境紊乱，后果是很危险的。
孩子夜间喝水好不好？在不能确定正确答案的情况下，我们不妨采取折中的办法，就是睡前可以少喝一点水，但不是严格意义上的睡前，而是临睡着前，最好别超过半小时，饮水量控制在30~50毫 升左右，既不要太多，也别太少。这样能起到缓解夜间干燥的作用，又能起到润滑黏膜，预防心脑血管疾病的作用。如果您的孩子习惯睡觉前喝水的话，建议控制好喝的时间及量。