篮球全场注意什么?

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一,多传球 全场比赛时间比较长,球员很容易出现体能跟不上的现象,在比赛中大家应该合理分配体力,有节奏的轮换,如果一人状态不佳,可以顺势换下其他人,然后给其他运动员一些休息时间;在传球的时候应该多考虑一下传球的弧度、力度、角度,同时考虑是否有人跟进,这样可以更好的促成多次进攻的机会。

二,及时退防 如果对方球员断球成功,第一时间进行回防,因为失球方必定会迅速组织一次快速的反击,所以第一时间回去防守能够很好的遏制对方的进攻,而且全场的范围很大,一般对方都会有所顾忌,不会轻易的起跳,大家保持警惕性就可以。

三,篮板要抢 要积极的拼抢,不要害怕碰撞,很多时候,你小心翼翼的护住自己,却让对方获得了篮板,这就很亏啊!!尤其是对方是篮下矮个子的话,你在上面跟他硬拼,他不敢出脏套路的。另外,能抢篮板的人也多半会有不错的高度和弹跳,这些对提升个人的自信心也很有帮助。

四,学会卡位 这个卡位不单单指篮球中的卡位,还包括足球中的卡位、排球中的卡位……不管什么位置,只要涉及到运动都必须懂得卡位,卡位是最基本的竞技意识之一,它需要运动员通过观察来判定对手的力度,还需要通过不断的练习来培养自己对位置的感觉。

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