几个月宝宝能吃果汁?
首先明确一点,1岁之内不应该给宝宝直接吃果汁! 1岁之内的宝宝,胃肠道功能尚未发育成熟,胃酸浓度较低,分泌的消化酶不足。此时如果给宝宝直接喝果汁,尤其是新鲜水果打的汁,有很高的消化风险——水果中的大分子蛋白、多糖,还有高浓度的果酸都会刺激宝宝脆弱的胃肠,出现恶心、呕吐、腹泻或消化不良等情况。
有些家长用“炖”的方式给娃喝果汁,认为这样能减少对宝宝胃肠的刺激,其实这种做法也是欠妥的。因为“炖”并不等于“烂”,果汁里仍然可能有果胶等可溶性膳食纤维,这些成分仍可能对宝宝尚未发达的胃肠产生刺激。 那能不能把水果打成泥给宝宝吃呢?当然可以,但是打泥的器具要注意消毒,以免食物残渣腐败导致细菌感染;另外,一次也不要给宝宝喂太多,以防引起宝宝消化不良。
1岁以后,宝宝的胃肠功能逐渐完善,在添加辅食的过程中,爸爸妈妈可以适当给宝宝喝点果汁了。 不过要注意的是,果汁不能代替白水。因为水果打汁后会丢失大部分可溶性维生素(比如维生素B族)和水溶性纤维,而锌、铁等金属离子也容易遭到氧化而损失。用果汁代替水,容易导致娃缺锌、缺铁。
爸妈给宝宝喂果汁还要注意以下几点:
①不要用饮料代替开水。
②不要用果味奶代替果汁。
③不要给宝宝喂自制的果汁。
④不要给1岁以下宝宝喂果汁。
⑤每次给宝宝喂5~10毫升即可,喂得次数过多,加重肠胃负担,反而不好。