怀孕六个月还吃钙片吗？
我整个孕期都没有吃钙片，孕期也没有腿抽筋的情况，但是医生还是让我吃了。
从孕三月开始，我每天下午都会喝一瓶孕妇奶粉，里面含钙量高，而且好吸收。 我是到了孕晚期小腿有些酸胀，才吃的钙片。晚上睡觉腿垫得高高，平时多按摩腿部和脚部，促进静脉回流，缓解疲劳，预防水肿。
每天早起喝一杯鲜榨胡萝卜苹果汁，补钙又补充维生素。 我没有孕吐反应，吃得下，所以营养跟上了，宝宝发育得很好，各项检查都很正常。 但是我听人说，有的孕妈孕期孕吐严重，什么也不想吃，这样很容易缺营养的，尤其是钙。如果孕中期缺钙严重，不仅自己腿会抽筋，宝宝也会因此缺钙哦！ 所以不管孕期食欲如何，一定要保证营养丰富，营养均衡。
如果是孕早期，恶心、呕吐症状明显，进食少，可以服用维D，每天400单位，1天1次，空腹服。或者补充含矿物质和维生素的复合制剂，如铁、锌、铜、锰等。 到了孕中期，孕吐症状好转，此时需要增加营养素，特别是微量元素的吸收。可继续补充维生素和矿物元素，如有必要，可改为2次/日服用。 如果在孕中期，你的体重增长过快，就需要控制饮食了，少吃淀粉和碳水化合物，多吃蔬菜，减少盐和油脂的摄入。
如果你到了孕晚期，体重增长过快，已经超过了9公斤（这是推荐最大值），那么在最后一个月，你应该严格控制热量的摄入，少吃容易胀气的食物：含乳糖牛奶、豆类及豆制品、薯类、汽水等。