婴儿晚上睡不好的原因？
我家宝宝现在刚刚10个月，晚上经常醒来，有时候夜里醒来好几次，我观察过他，好像并不是渴了或饿了，那他是怎么了？ 宝宝睡眠不好可能的原因大致分为以下5种，父母可以根据自己平时对宝宝睡眠的观察来分析判断究竟属于哪一种。
第一、生理因素 当宝宝处于浅睡眠状态时，大脑皮层下的中枢神经系统会受到刺激，此时宝宝会醒来，但眼睛可能还没完全睁开，这时父母可以轻轻抚摸宝宝的头和脸，或者再次把宝宝抱起后轻轻拍抚后背，通常宝宝都会继续熟睡；第二、环境因素 有的宝宝对环境中的一些声音、光线都格外敏感，一点点的声响和变化都可能让宝宝惊醒，这就需要父母从环境入手，尽量保持房间的安静与暗；第三、白天作息不规律 有些家长为了让宝宝早点睡觉，就会抱着宝宝不停地走动，或是开着小夜灯陪着宝宝，这些做法其实都是错误的，因为对于白天的光线，宝宝已经能很好的适应，而且不停的活动也会影响到宝宝晚上的睡眠，正确的做法应该是保持全天光线充足明亮，睡前2小时帮助宝宝放松身心，做好睡眠的准备；第四、过度兴奋 如果宝宝在入睡前过于开心、激动或玩得过于兴奋，那么他就很难平静下来进入睡眠，这时候父母可以适当安抚情绪，帮助宝宝进入睡眠；第五、身体不适 如果宝宝睡眠不足伴有烦躁哭闹，且尿布该换没换、肚子饿等生理性原因无法消除他的不适，那就可能是由生理疾病引起，应尽早带宝宝去医院就诊排除疾病因素。