打乒乓球沉肘怎么？
这个问题让我突然想到我刚开始学打球的时候，那时候才上小学，天天和同学一起打双打，两个人都正手攻球，然后由于个子比较矮，总是被对方吊着打。。。。（好凄惨） 后来有一天突发奇想地改变了进攻方式——不是加旋球、不是削球，而是我把我的上半身伸得很靠前，然后用正手击出球去(类似于现在韩国很多男乒选手的正手)因为当时年龄小臂力不足所以很难把球打到对方那里，于是就形成了一种“高抛发球”，虽然这个动作很傻而且很难打好，但我就是屡败屡战。
也许是因为这个奇怪的进攻姿势给我带来的挫败感太强了，于是我就开始调整，首先把球拍抬高，用“下旋”来搓球（不知道这个算不算下旋，但就是这样做了），然而这样只能把比分维持住不能赢球，于是我尝试在向下用力同时，把重心压低，身体向后仰，这样虽然能赢一两分，但很容易累，而且一旦遇到防守很好的对手就会无计可施。
这时我又灵光一现！为什么不用上腰部的力量呢？于是每当我使用这个进攻时，往往能打出令人惊叹的好球，又由于此时我的动作已经不像是正手了，所以即使打丢也是能原谅的。这个奇怪的姿势让我在短时间内球技大进，和同学打遍天下无敌手（哈哈，太自大了），直到高中遇见了更强的对手我才慢慢退居二线，打打娱乐比赛。
可能我说得有点多，不过希望对题主有所帮助，其实任何技术都是可以在实践中不断改进的，没有什么是固定不变的真理，我们一直在探索，也一直在放弃，最后可能什么都留不下，但正是这种不断尝试的过程让我们成为了真正的乒乓球运动员而不是别的什么运动。