八个月宝宝可以吃红枣吗？
八个月的宝宝已经可以添加辅食了，但宝宝的肠胃功能尚未发育完全，在给宝宝食用红枣时，应该将红枣煮软后再进行喂食，这样更有利于消化。 需要注意的是，千万不要给宝宝生吃红枣或食用未熟透的红枣，以免诱发肠胃不适，甚至危及生命。 在给宝宝初次添加红枣等干果类食物时，一定要严格控制好摄入量，一次少给一点，观察两三天，如果宝宝没有出现腹泻、消化不良等情况，说明宝宝对这类食物是耐受的，可以继续少量添加；反之则应立即停止喂食，以免发生意外。
除红枣外，以下4类食物在给宝宝食用时也应注意控制量，不可贪多。
1.坚果类
坚果中含有丰富的营养价值，如蛋白质、膳食纤维、维生素 E 和微量元素等，对宝宝的大脑发育和眼部的发育有重要作用。 但由于坚果的硬度和颗粒大小对于宝宝的咀嚼能力是一个很好的锻炼，因此可以给予适量的坚果，例如核桃、杏仁、花生、腰果等。但需要特别注意不能整颗给娃吃，尤其是 3 岁前。
2.水果干果类
水果中含有大量维生素和矿物质，能够提供宝宝所需的营养元素。但在给娃吃水果时一定要彻底清洗，去掉果核，避免呛塞。而且要注意不要让小朋友吃过量的水果，特别是碳水化合物含量高的水果要控制好量。
3.冷饮类
对于温度高容易变质的食物，最好避光冷藏储存。而冷饮正是夏季宝宝最喜欢吃的食物之一，但是 6 个月以下的宝宝不宜摄入任何冷饮。
6 个月以上的宝宝可以适当进食冷饮，但每次只能给一小块，并且密切观察宝宝是否有恶心、呕吐、腹泻等情况出现。
4.粗粮豆类
粗粮含有丰富的膳食纤维，可促进胃肠蠕动，帮助消化，但对 12 月龄以内的宝宝却不适合。
另外，含有麸质的谷物也是属于粗粮一类，如果对某种食物过敏，首先要减少该食物的摄入量，然后仔细观察宝宝的身体反应，如有无湿疹加剧、腹泻、消化不良等症状，如果宝宝持续腹泻应尽快就诊，防止出现营养不良的情况。