乒乓球横拍正手怎么我拍?

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横板正手攻球是学习乒乓球技术中最难的,也是最重要的一种技术之一,学好这项技能,你可以打近台快攻,也可以打中式直拍打法,还可以打横板两面弧圈等等多种技术,所以想学乒乓球的初学者一定要学会这门技术! 接下来我就具体讲讲如何打好横板的正手攻球吧!

1.选择合适的乒乓球器材,好的乒乓球器材可以让你事半功倍哦!(比如球拍的选择 )

2.基本功练习 (1)定点攻球:这个很简单,就是站在固定的位置击打固定的球,可以训练你的瞄准能力以及增加击球的稳定性。 注意:在击打的时候,尽量把球打高一点,因为低球比较容易造成下网或者击球不出球。

(2)摆速练习:找一张桌子,将一只杯子放在桌上,另一只杯子倒扣着放在桌面上,然后进行对打,速度要像打比赛一样,加快速度,提高自己的手感。

这两种基础练习最好每天做一下,每个动作50个。

3.掌握正确的发力步骤 很多人打乒乓球不是用手打,而是用胳膊打,这样力量会大打折扣,正确的方法应该是用手指抽动腰部和手臂的力量来发出有力的击球。

4.多打多练 在掌握了一定的基本技术之后,就需要多加练习了,可以找个小伙伴天天对打,提高技战术水平、加强心理素质,慢慢形成自己的风格。 在这里需要注意的是,刚开始练习时,千万不要一味追求速度,而忽视了稳定性,如果击出的球老是下网或者出界,就要及时返回原路并调整步伐。

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