儿童一年长多少厘米？
我女儿现在两岁十个月，身高97cm 。 出生时50cm ，第一个冬天过去，三岁时是102CM 。 三岁半的时候，去查了微量元素和骨密度，结果都显示缺钙，于是开始天天喝牛奶，吃了半个夏天的钙片（因为不想给她吃多了）。
四岁的时候，在幼儿园体检的时候发现她比同岁的宝宝矮了一头，当时那个担心啊，赶紧又去看了医生，开了药（龙牡壮骨颗粒）。坚持喝了半年。 后来看了她从小到大的发育表，从一岁到六岁，每年平均长高10cm。七岁到十岁，每年长高6-8cmm。十一岁开始进入青春期，身高加速增长，每年平均长高10cm左右。
所以根据她的生长速度，估计大概可以长到多高呢？ 我给妈妈打了电话，询问我1米53的妈当年孩子时的身高情况，妈妈说刚生完我的时候，只有140cm，生完我第二年长了9公分，第三年长了10公分....也就是生我之前三年，妈妈长了29公分，每年的增长速度是3.25cm/年。 所以按照这个数据来推测，我的理想身高应该是153+（3.25×3）=160cm。不过这是最理想的，如果各种条件都允许的话，我可以长得更高一点。
那么，如何让孩子达到理想的高度呢？ 这里有个公式： 理想身高（Cm）＝(父母平均身高＋0.6）÷2 但是这个公式没有考虑遗传因素以外的其他影响身高的后天因素，如果希望自己的孩子能再“窜一窜”，除了遗传基因外，可以在以下方面多多下功夫：
一、均衡营养 从婴幼儿时期做起，注意食物的色、香、味，保持旺盛的食欲。既要保证饮食的质量，也要重视食物的分量，不能给孩子吃过于撑饱了食物。 蛋白质是生命的基础物质，必需氨基酸是构建机体组织器官，产生生理活性物质的基石。要多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，其中豆类含有较丰富的优质蛋白且含有人体必需的八种氨基酸，应适量添加。 还需要补充矿物质和维生素。钙、磷、锌这些矿物质对骨骼的生长发育密切相关，应注意摄入充足；维生素有助于机体代谢正常进行，特别是维生素A、B族和C，要多加注意。
还应当注意微量元素的吸收，特别是铁剂，应少量多次服用，避免引起恶心、呕吐等不适症状。 要注意的是，不要过度依赖补品，是药三分毒，任何药物都有副作用，均衡的营养才是关键。 二、运动助成长 选择喜欢的一项体育运动，每天投入时间做训练，以促进身体的生长发育。
体育运动不仅可以强身健体，还能释放压力，减轻抑郁情绪。同时，运动能够刺激生长激素的分泌，增加食欲，改善睡眠，从而让身材更高大。对于处于青春期的孩子们来说，运动更是不可少的，它可以减缓中衰老，延长生长期，并能使生长激素释放得多一些、快一些，从而使身体更能长高。
目前，我国大部分学生都是久坐不动，这非常影响身体健康。建议小朋友们每天坚持户外运动一小时，可以选择自己喜欢的项目，篮球、排球、足球、乒乓球等都是不错的选择。 除了体育锻炼之外，还要保证充足的睡眠，让大脑和身体能够充分休息。
三、阳光不忧郁 现在的孩子心理压力过大，负面情绪过多也会阻碍身高的发育。而阳光、健康的心理状态更有利于孩子健康成长。所以要注意避免让孩子长时间处在阴郁的环境中，多疏导孩子的心理，及时给予帮助和支持。