怀孕6个月肿正常吗？
孕晚期腿部和脚部出现水肿，是孕妇常见症状之一。 一般从孕中期开始，孕激素分泌增多，使得毛细血管床的容量增加，静脉回流受阻；加上孕期关节韧带松弛，下肢肌肉收缩力下降，身体重心的改变等因素，会导致足部、小腿和踝部的水肿，严重时指头发紫，血压偏高。
这些水肿会随着孕期结束逐渐消退，一般不容易留下后遗症。 但若是出现严重的妊娠高血压或者合并肾炎，那水肿就会持续整个孕期甚至更长时间，且不易消退。 有些孕期水肿虽然是生理性的，但也与不良的饮食和生活习惯有关。因此建议孕妇注意以下几点： 1、控制体重增长速度： 多数情况下，孕期浮肿是在孕妇体重的合理增加的范围内发生的，也就是说随着胎儿的发育、子宫的增长，以及胎盘和母体组织液的增加，体重适当增加（平均每周增重0.35~0.4kg）是正常的。但如果体重增长过快，也会造成组织的含水量增加，引起浮肿。因此建议孕期严格控制每天摄入的热量及碳水化合物，少吃含盐量高的食物。
2、避免久坐久站： 孕期长期保持同一个姿势容易影响下肢血液循环，导致浮肿。因此建议孕妈们平时要多变换体位，注意休息，适当活动；在久坐或久站后可以适当按摩酸痛的肌肉，促进血液循环。
3、选择合适的鞋袜： 选择透气性好、弹性好的袜子，减少对脚的压迫。同时不要穿高跟鞋，选择宽松的平底鞋。
4、保持良好的生活习惯： 充足的睡眠、合理的营养（特别是富含蛋白质、维生素的食物）、适当的运动都能让孕妇和宝宝健康无忧！