怀孕六个月孩子多重?
我怀孕六个半月的时候做B超,双顶径70mm 头围230MM 股骨长45mm 腹围210mm 这都是胎儿的发育尺寸,每个宝宝个体的差异不同,根据这个数值大概胎儿在3斤左右吧! 现在怀孕六个月已经基本成型了哟,妈妈要多注意营养哦~ 孕期注意事项:
一.饮食方面的注意 准妈妈应多吃富含蛋白质、维生素的食物,如牛奶、鸡蛋、动物内脏等。同时还要多摄入一些含有叶酸、铁元素和钙的食物,因为这些营养素是胎宝宝生长发育不可缺少的元素。
二.睡眠方面需要注意 准妈妈要保证充足的睡眠时间,最好每天晚上能睡8个小时左右。白天可午休半小时到一小时为宜。有些准妈妈晚上睡不着怎么办?建议睡前可以听听音乐来舒缓心情,也可以阅读书籍来让身心得到放松,这样有助于入睡。如果实在睡不着就不要强迫自己睡觉,可在床上躺上十分钟,然后起来看会书或听下轻音乐再上床休息。
三.运动方面要注意 孕中期是胎宝宝发育的关键时期,这个时候也是进行适当运动的最佳时期。孕中期的准妈妈可以做一做温和的运动,比如慢走,打羽毛球等。需要注意的是,运动时不可太过剧烈,以免对自身及胎宝宝造成伤害。
四.生活方面要注意 为了保持体液的平衡,体内激素的分泌量会增加,因此准妈妈皮肤易出现干燥、瘙痒的情况,此时需注意不能随便挠抓。还要注意做好防晒工作以避免被晒伤。